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商用 ID:114526

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早餐
芥菜排骨瑶柱粥、鸡蛋饼、海苔片
早点
伦晚橙子、火龙果
午餐
软香米饭、番茄焖牛肉、卤中翅、翠绿小菜心
午点
上海馄饨、每日坚果
Recipes
肉类: 猪肉、猪肝、牛肉、鸡胸肉、基围虾
蔬菜: 南瓜、黄瓜、西红柿、青菜、土豆
水果: 苹果、雪梨、橙子、火龙果、香蕉
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南瓜拌饭
材料:南瓜,大米,白菜叶,食盐、食用油和高汤各适量。
做法:(1)南瓜取适量,去皮后切成碎粒。(2)大米洗净,加汤泡后,放在电饭煲内,待水沸后,加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂,略加油、盐调味即成。

每餐供应的食物包括谷薯杂豆类、蔬菜水果类、水产畜禽蛋类、奶及大豆类等4类食物中的3类及以上,营养均衡,提高身体免疫力。

早餐:南瓜粥、巧克力卷
早点:哈密瓜、学生牛奶
午餐:黄金米饭、油焖大虾、珊瑚花菜
下午加餐:鸡蛋煎饼、酸奶
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