食材：牛油果、蔬菜、鸡蛋、全麦面包、酸奶
做法：1、鸡蛋水煮熟；2、牛油果去核，加入柠檬汁和少许盐，打成泥；3、将牛油果泥涂抹在面包片上，再放上切片的鸡蛋和蔬菜；4、浇上酸奶或者少量花生酱即可。
食材：蔬菜、鸡蛋、紫薯、鸡胸肉、坚果
做法：1、紫薯蒸熟压成泥；2、蔬菜切成合适大小；3、鸡胸肉无油煎好，切小块；4、挤上柠檬汁，加入少量橄榄油，胡椒粉、盐搅拌均匀；5、撒上一把坚果即可。
来自丹东东港人气椰蓉，椰丝融入曲奇的口感，是跃然云端的丝丝微风，兼顾椰香和酥脆,飘洋过，海来宠你,一口一片，饱满且充实咀嚼曲奇的酥松感受，椰蓉的细腻，很大程度保存鲜果纤维吃的放心吃的健康.....
土豆、苹果、鸡肉、药芹、核桃、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、糖粉、胡椒粉。
便当盒、水果刀、水果甩干机、鸡蛋切片器
1、将土豆蒸熟去皮，鸡肉煮熟，核桃去皮;
2、加胡椒粉、鲜奶油、糖粉、色拉油沙司拌匀;
3、将生菜叶平铺在小盘里，上面放拌好的苹果色拉。
关于夏天的美好记忆，除了西瓜，总有一支雪糕闪闪发光。哈尔冰的夏天还没真正到来，很多人的胃口就已经开始打蔫儿。只有一支清凉的马迭尔雪糕，解暑开胃的格瓦斯，方能打通吃货们的任督二脉。
当蓝莓遇上芝士，浓浓的奶香，加上蓝莓的酸甜，巧妙融合，碰撞出一种唇齿流香的美味，港式相思月饼。当蓝莓遇上芝士，浓浓的奶香，加上蓝莓的酸甜，巧妙融合，碰撞出一种唇齿流香的美味。
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